Block Clearance Therapy (BCT) è un metodo olistico completo volto a raggiungere l'armonia tra mente, corpo, cuore e spirito. Questo approccio considera vari aspetti della nostra esistenza, tra cui la salute fisica, il benessere emotivo e le convinzioni spirituali, se ne possediamo. In pratica, la BCT include dialoghi, visualizzazioni guidate e affermazioni per ricablare o riprogrammare il nostro subconscio.
Perché la mente subconscia è importante?
Mentre la nostra mente conscia costituisce solo circa il 20-25% del nostro panorama mentale, il restante 75-80% è costituito dal subconscio. Questa parte della mente, spesso sottoutilizzata, è un deposito di saggezza raccolta durante il viaggio della nostra anima. Contiene risposte alle nostre domande sulla vita e mira a mantenerci al sicuro, anche se ciò significa mantenere lo status quo.
Il subconscio rivela la sua influenza quando ci sforziamo di cambiare ma ci troviamo ostacolati da paure, dubbi e procrastinazione. Comunica con noi attraverso i sogni, le emozioni forti o quando siamo inaspettatamente commossi da eventi come storie, canzoni, film o libri.
Il subconscio funge da fondamento per tutto il nostro essere. Se ben radicato, ci consente di costruire una vita stabile. Allo stesso modo, funziona come il disco rigido di un computer. Con un sistema operativo robusto e sicuro, possiamo aggiungere nuove applicazioni software che funzionano senza problemi. Un forte subconscio è fondamentale per vivere con sicurezza e sicurezza nel mondo.
Il subconscio è anche il custode delle nostre convinzioni fondamentali su noi stessi e sul mondo. Ospita il nostro "modello di lavoro interno", un termine coniato da John Bowlby, che è essenzialmente una mappa mentale delle nostre speranze e aspettative riguardo alle nostre relazioni. Queste convinzioni fondamentali sono modellate dalle esperienze emotive nelle nostre prime relazioni con i caregiver. Mentre navighiamo nella vita, queste esperienze vengono ordinate e organizzate in modelli basati sui nostri valori. Questi modelli, sia benefici che dannosi, guidano la nostra percezione e le nostre reazioni mentre andiamo avanti.
Nella Block Clearance Therapy, l’obiettivo è identificare e affrontare i modelli disadattivi che ostacolano i tuoi progressi. Questi potrebbero variare da sentimenti di insicurezza e aspettative di rifiuto a questioni più profonde come l’abbandono e la sfiducia. Originati da emozioni profondamente radicate, questi modelli si formano come meccanismi di coping ma possono diventare dannosi nel tempo. Le emozioni che hanno dato vita a queste strategie di coping vengono spesso soppresse a causa di circostanze passate, ma rimangono immagazzinate nel subconscio. Possono essere scongelati, compresi e rilasciati attraverso la terapia.
In qualità di terapista BCT, il mio ruolo è identificare questi modelli dirompenti e aiutarti a comprenderli. Una volta comprese le emozioni e le lezioni fondamentali, il subconscio può essere riprogrammato utilizzando le affermazioni per incorporare nuove prospettive e modi di essere. Le affermazioni servono a costruire nuovi percorsi neurali nella mente, dotando il cervello di adattarsi a nuove situazioni.
Una delle caratteristiche più notevoli della BCT è che consente la guarigione emotiva senza la necessità di rivivere le esperienze dolorose. Grazie alle tecniche di visualizzazione guidata strutturata ideate dalla Dott.ssa Patricia Sterry, possiamo accedere ed elaborare queste emozioni in sicurezza. Questo approccio rende possibile testimoniare, esplorare, comprendere e, in definitiva, rilasciare le emozioni che ci hanno trattenuto
